SBS 8시 뉴스 <2005-05-02 (19:55)> 명상법이 노년층 사망위험 낮춘다     (연구결과, 심장별 사망률 30% 암 사망률 49%나 낮아   <8뉴스><앵커> 요즘 요가나 참선에 심취한 분들이 적지 않습니다. 나라 안팎에서 선풍적인 인기를 끌고 있는데, 이런 명상법이 노인들의 사망 위험도 낮춘다는 연구 결과가 나왔습니다. <표언구 기자입니다> 서울의 한 명상수련소에서 회원들이 명상에 몰두하고 있습니다. 요가나 참선같은 명상법은 웰빙 바람을 타고 국내는 물론 해외에서도 큰 인기를 끌고있습니다. [리사 데리/미국인 명상 수련생 : 수련을 하면 몸이 건강해지고 정신적인 면에서도 좋습니다.] 명상은 혈압은 물론이고 스트레스 호르몬 수치까지 낮춰 건강에 도움이 되는 것으로 잘 알려져 있습니다. 영국 가디언지는 더 나아가 명상법이 수명 연장에도 도움이 된다는 최신 연구결과를 소개했습니다. 미국 정부의 지원으로 지난 (18 년) 동안 실시된 연구에서 연구팀은 노인 202명을 대상으로 한 쪽은 힌두교에서 시작된 초월 명상을 다른쪽은 운동으로 건강을 관리하게 했습니다. 그 결과 명상을 한 노인들이 심장병 사망률은 30% 낮았고 암 사망률은 49%나 낮은 것으로 밝혀졌습니다. 전체적으로 질병에 따른 사망 위험은 23% 낮아지는 것으로 나타났습니다. 연구팀은 명상법같이 효과적으로 스트레스를 줄이는 것이 생명연장에 큰 도움이 되는 것을 이번 연구결과가 잘 보여주고 있다고 강조했습니다. <표언구 기자> eungoo@sbs.co.kr   <참고>_명상을 하기 위하여 환경은 절대적입니다. KBS 방송에서 방영된 (피라미드의신비)에서 피라미드속에서의 명상으로 당뇨,고혈압이 치료되는 현상을 보였습니다. - 깊은명상과 수면은 피라미드속에서 탁월한 도움을 줍니다. -

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